Corriamo insieme…

Quarta settimana

3° Giorno

Importante per tutti sentirsi importanti. Scusa il giro di parole ma è così. Infatti condivido pienamente quello che scrive il mio Trainer Claudio Belotti nel suo libro “Prendi in mano la tua Felicità di Spirling & Kupfer” in merito alla risposta a questa domanda: Che cosa hanno in comune quelli che seguono la moda e gli anticonformisti più radicali? Che sono semplicemete due modi diversi per soddisfare il medesimo bisogno di iportanza. In fondo, noi esseri umani vogliamo sentirci unici, speciali e importanti. Importante voler essere riconosciuti per quello che di buono facciamo nella vita e non per quello che abbiamo. Vogliamo che la nostra vita abbia un senso e significato.

– Esercizio per il terzo giorno (Mercoledì):

5 minuti di camminata veloce.

7 minuti di corsa.

8 minuti di camminata normale.

Totale 20 minuti.

Importante lo streching quando hai finito la camminata normale.

Diventare l’uomo più ricco del cimitero non ha importanza per me. Quello che conta sul serio è poter dire tutte le sere di avere fatto qualcosa di meraviglioso.
(Steve Jobs)

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