Corriamo insieme…

Quarta settimana

7° Giorno

Che bella settimana che abbiamo trascorso! In questa settimana oltre ad esserci portati avanti con l’attività sportiva ed aver iniziato a correre costatemente, abbiamo anche approfondito un argomento molto interessante. Quello dei sei bisogni comuni secondo Anthony Robbins. Abbiamo capito che quattro sono essenziali e di primaria importanta come l’ossigeno per vivere e sono: Sicurezza, Varietà, importanta, amore. Gli altri due sono ad un livello superiore di importanza e fanno si che la nostra vita sia veramente soddisfacente e sono: Crescita o Evoluzione e contributo. Ora visto che non faremo esercizio fisico oggi, potremmo sostituirlo con un bel esercizio che potrebbe aiutarci a capire perchè ci sono attività che svogliamo con piacere più di altre. Puoi scegliere due attività, una che adori fare e una che detesti. A questo punto potresti dare un voto da 0 a 10 ad ognuna delle attività, per come soddisfa ognuno dei bisogni. Finito di farlo, sicuramente quella che adori fare avrà preso ottimi voti in alcune aree o tutte, mentre quella che detesti no hop over to these guys. A questo punto abbiamo capito che più un attività arriva a prendere voti alti in tutti i bisogni e piu questo diventerà un vero e proprio scopo, sopratutto se arriva a soddisfare i bisogni posizionati ad un livello superiore che sono crescita o evoluzione e cotributo. Quello a cui bisogna prestare attenzione é che spesso ci sono delle attività che nell’immediato soddisfano alcuni bisogni, ma poi alla lunga diventano delle pessime abitudini o peggio ancora delle dipendenze croniche e devastanti, che possono rovinare la nostra vita. Come ad esempio fumare, nell’immediato potrebbe soddisfare il bisogno di importanta e varietà o sicurezza, ma aal lunga credo che sia un abitudine molto devastante. Potrei fare molti altri esempi ma credo che ci siamo capiti benissimio. Approfondiremo nei prossimi aricoli l’argomento.

Buona Domenica

– Esercizio per il settimo giorno (Domenica):

Oggi facciano riposo, aggiungendoci dello streching oppure una bella camminata lenta e rilassante.

Avviciniamoci al nostro scopo…

Non sono gli avvenimenti della nostra vita che ci formano, ma le nostre convinzioni su cosa significano quegli eventi.

Anthony Robbins

eye-691269_1920